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由于脖子、手肘---长期处于外露的状态，受到---的影响，---逐渐变黑。让人们不理解的是，---见过太阳的大腿根部不知道从什么时候开始，也变成了黝黑的肤色，那么大腿根部黑黑的怎么办呢？

1、黄瓜

多吃黄瓜可以---，黄瓜含有大量的---和游离---酸，还有丰富的果酸，能清洁------，消除晒伤和，---，并且黄瓜可以促进细胞分裂，---人体的衰老。

2、玉米

玉米之中含有大量的硒元素以及赖氨酸，具有很强的化作用，能够防止皮肤衰老氧化，---易干燥、长斑、发黑等常见的皮肤问题。

3、白菜

白菜是廉价的美容食品之一，有---皮肤弹性、增加皮肤光洁度、---产生等作用。白菜的吃法很多，可素炒，可荤炒，可荤做，可作水饺、饺子的馅，亦可制成酸菜、酱菜、风菜及脱水菜等。

4、洋葱

---在日常的生活中经常食用洋葱的话，其实对于我们的皮肤也是有一定的帮助的，能抑制---生成，对、皮肤炎、或肝斑有---作用。而斛皮黄酮具有---效果。

能抑制---生成，对、皮肤炎、或肝斑有---作用

5、白萝卜

白萝卜可以---，白萝卜含有丰富的---c，---c为化剂，能抑制---合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。

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