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日常饮食淡化---

有的人千万要注意不要涉及辛辣---、难---的、油炸的食物，以及甘肥厚腻重口味一类，远离人工添加剂，慎用和---药。要多喝水，多吃蔬果。利于---的蔬果包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等。此外，含铜、锌等微量元素多的食物，如贝壳类、动物及一些酸性食物可加重---沉积，要少吃。

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快速消除腋下---的方法有哪些呢？

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我们要注意个卫生，常用肥皂清洗腋下，勤洗澡，勤换衣服，保持腋下皮肤干燥。不要自己拔腋毛。减少对腋窝部皮肤的慢性---，否则会引起---沉淀加重。

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